医生自媒体：健康自媒体－医疗健康科普是怎么炼成的？

一、写科普有什么好处？

写科普可以给读者提供有用的健康信息，帮助大家少走弯路；还能间接提升公众的科学素养。更重要的是，帮助自己进行提升，同时改善日常诊疗过程中的医患关系。

写科普的过程其实也是沉淀信息和思考的过程，否则过了一段时间，你可能只会记得“我好像在哪里看到过……具体我记不清楚了，文献也找不到了”。

科普这个学习过程中的“副产品”，既能够让你的学习更加深入，也能够让你的学习成果不被淡忘。

另外，因为看了你的科普，成为你的读者，还特意找你看诊，本身也是一个建立信任的过程。在这个过程中，他们可能对疾病已经有了基础的认知，这样看诊时沟通会顺畅愉悦很多，相信在我们的读者中，因科普结缘的不少呢。

二、好科普选题的方法

那要怎么开始写科普呢？先想想“写什么”至关重要，选的话题太难，可能导致前期挫败感；话题太简单，别人都写过，可能又无法写出新意。所以，从下面3个方向着手：

1. 穷尽法梳理话题框架

所谓穷尽，就是尽可能梳理某个主题下面所有可能出现的问题，这样你对整个话题会有全面的了解，也知道自己可以找那个话题切入，后续有新的话题也可以插入到框架中迭代更新。

主题主要来自医生们各自擅长的专业方向，比如，儿科医生就可以梳理关于小孩发烧会问到的问题，梳理的问题来源包括但不限于自己的诊疗经验、其他科普文或者大数据搜索。

2. 留意一些普遍关注的话题

时令性和季节性话题，例如季节性鼻炎、防晒、防蚊等等有季节性的主题，在当季非常受欢迎；辟谣类话题，扭转大家的常见误区，科普意义大，关注度也高。

另外就是对患者或家属有帮助的主题。在门诊中患者或者家属经常询问的、经常有误区的、搞明白才会听医生嘱咐的主题，都是写作的好题材。

有一些医生觉得应该是常识的信息，其实大众并不熟悉，这就值得科普一下，例如:1岁后的孩子更推荐喝纯牛奶而不是配方奶。

3. 追医疗热点

有一些疾病，在平时大家的关注度并不高，写了缺乏读者看，科普效果就不太好，如果碰到热点事件就不一样了。比如ＸＸ明星怀疑耳石症辞演跨年晚会，正好给大众科普一下耳石症这个很多人不熟悉的疾病。当然，做科普，我们不只追求关注度高，阅读量大，如果受众小，但是这篇科普能够真正帮助到读者，即使阅读量小，我们也欢迎。

三、写好医学科普的技巧

科普是让读者用最省脑力的文字，让他们获得有用的信息或者愉悦。写科普需要想方设法让读者省脑力，看起来轻松。

我们的医生们往往有很多有用的信息，要花功夫的就是在如何让读者不费脑力也看得懂，看得下去

1. 建立读者思维，符合读者阅读习惯

医生们习惯了教科书和专业资料的写作方式，例如从疾病的病因，到临床表现，到诊断标准，最后才是治疗和预后等等。

但患者就诊时并不是这么描述病情的，他们往往都是描述症状，比如我发烧了、头痛、咳嗽，却不会跟医生说自己得了支气管炎怎么办？

所以，建立读者思维，要求写科普时要尽量以读者相关的事物切入，比如诊间故事、症状表现、生活日常。

2. 清晰的逻辑和生动的表达

科普文章的结论通常由各个观点支撑，各个观点又来自于不同证据等级的参考文献。

所以写科普的过程，要像剥洋葱一样，一层一层的打开，这样作为作者可以避免遗漏，做到逻辑闭环，作为读者看起来不会觉得吃力。

至于表达的生动性，有人说，插搞笑的图片算不算？当然，插图是降低阅读压力的一种方式，一副好插图胜过千言万语。

除了图片，文字风格其实更重要。要想读者看得轻松，要用自然的语言，尽可能少用术语。读者难以理解的重要概念，尽可能用比喻、举例子来帮助理解。但我们也知道，好看的皮囊千遍一律，有趣的灵魂万里挑一，要自然的幽默离不开积累和实践，更重要是做一个生活的有心人。

3. 讲好一个知识点，言之有据

写科普比较忌讳想面面俱到，最后一发不可收拾写成万字长文；也忌讳观点堆砌，言之无物。

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